FITNES
Na več kot 650 m² vas pričakuje vrhunsko opremljen fitnes s prestižno Technogym opremo, namenjen vsem, ki prisegate na kakovostno in individualno vadbo. Pod strokovnim vodstvom so kardio naprave, trenažerji in prosti uteži razporejeni tako, da omogočajo učinkovito oblikovanje telesa, razvoj moči in prijetno vadbeno izkušnjo.
Prostoren, svetel in zračen ambient z dovolj prostora med napravami zagotavlja udobno vadbo, za dodatno motivacijo in pravilno izvedbo vaj pa so vam na voljo tudi izkušeni fitnes inštruktorji ter osebni trenerji.
Technogym velja za eno najboljših fitnes znamk na svetu. Združuje vrhunsko kakovost, izjemno udobje vadbe, napredno tehnologijo ter profesionalno opremo, ki jo uporabljajo najboljši fitnesi po svetu.
Technogym trenažerji slovijo po vrhunski kakovosti, udobju in tehnologiji. Zaradi zanesljivosti in profesionalne izdelave jih uporabljajo najboljši fitnes centri ter športniki po vsem svetu.
Proste uteži omogočajo naravno in učinkovito vadbo. Vadba z utežmi aktivira več mišičnih skupin hkrati, izboljšuje koordinacijo in je primerna za začetnike kot tudi zahtevnejše športnike.
Zakaj izbrati fitnes?
Fitnes ni le prostor za vadbo, ampak prostor za boljše počutje, več energije in skrb za zdrav življenjski slog. V sodobnem tempu življenja pogosto zmanjka časa za gibanje v naravi, zato fitnes predstavlja odlično možnost za varno, učinkovito in načrtovano vadbo v prijetnem okolju.
Vadba v fitnesu združuje izboljšanje kondicije, krepitev mišic, oblikovanje telesa ter sprostitev. S pomočjo sodobnih Technogym naprav in strokovno zasnovanega prostora lahko vsak posameznik vadbo prilagodi svojim ciljem ne glede na to, ali želi izgubiti telesno težo, povečati moč, izboljšati telesno pripravljenost ali preprosto poskrbeti za boljše počutje.
Kako začeti z vadbo?
Vsak trening priporočamo začeti z ogrevanjem na kardio napravah, saj tako pripravimo srčno-žilni sistem, mišice in sklepe na večje obremenitve. Po ogrevanju sledi razteg oziroma vaje za gibljivost, ki zmanjšujejo možnost poškodb in izboljšujejo gibanje telesa.
Za najboljše rezultate je pomembna pravilna izvedba vaj, postopno napredovanje ter raznolika vadba. Zato so vam v Mega Centru vedno na voljo tudi izkušeni trenerji, ki vam pomagajo pri pripravi programa in pravilni izvedbi vaj.
Vadba na kardio napravah krepi srce, ožilje in dihalni sistem ter izboljšuje telesno vzdržljivost in splošno kondicijo. Sodobne Technogym kardio naprave omogočajo prilagoditev intenzivnosti vadbe glede na vaše želje in sposobnosti.
Izotonični trenažerji omogočajo varno in učinkovito krepitev posameznih mišičnih skupin. Z vadbo izboljšujemo moč, stabilnost, koordinacijo in vzdržljivost mišic ter skrbimo za pravilno telesno držo.
Proste uteži omogočajo bolj naravno gibanje ter učinkovito oblikovanje in razvoj moči celotnega telesa. Široka izbira uteži, klopi in vadbenih pripomočkov omogoča kakovostno vadbo tako začetnikom kot izkušenim športnikom.
Raztezanje pred in po vadbi pomaga pri pripravi mišic na napor, izboljšuje gibljivost ter zmanjšuje možnost poškodb. Nekaj minut za ogrevanje in umirjanje telesa pomembno vpliva na kakovost treninga in regeneracijo.
Kako se obnašam v fitnesu
- Za vadbo uporabljajte čista športna oblačila in primerno športno obutev.
- Uporaba brisače je obvezna na vseh napravah in trenažerjih.
- Med vadbo poskrbite za zadosten vnos tekočine.
- Spoštujmo ostale obiskovalce in ne zasedajmo naprav, ki jih trenutno ne uporabljamo.
- Skrbimo za čistočo in prijetno vzdušje v fitnesu.
- Upoštevajmo navodila trenerjev in fitnes osebja za varno ter učinkovito vadbo.
»Po prvem obisku sem rekel, da pridem še enkrat. Zdaj sem tukaj že skoraj vsak dan. Odličen fitnes, super naprave in res prijazni ljudje.«
“Edini kraj, kjer z veseljem trpim pri počepih 😂”
“Fitnes, kjer te motivira že sam ambient, vrhunski fitnes, vadbe so zakon pa še savno imajo. Pa nasmejani trenerji tudi!”
»Končno fitnes, kjer se ne počutiš izgubljeno. Trenerji pomagajo, ljudje so sproščeni, rezultati pa pridejo hitreje, kot sem pričakovala.«
»Če bi vedel, da je trening lahko tako zabaven, bi začel že pred leti. Res odlično vzdušje!«